世界上最短的距離

是假期開始到假期結(jié)束

眼睛一閉一睜

假期過去了

國慶七天長假結(jié)束

拖著乏力的身體來到崗位

明明已經(jīng)上了兩天班

翻開日歷一看

竟然還是周一

不知返崗的你是否走出了

“假期綜合征”的泥潭呢？

正所謂真正的勇士

敢于直面假期后的殘酷人生

今兒我們就來好好嘮嘮嗑

說起“假期綜合征”

相信很多人“身體很誠實(shí)”

身體在崗位

靈魂卻還在路上

精神萎靡、易疲倦、頭暈、頭痛、眼花、失眠……

仿佛被假期吸干了元?dú)?/span>

心理和身體上的不適糾纏不清

常常會(huì)讓人忍不住“哇”的一聲哭出來

這種狀態(tài)如果持續(xù)過久

或者癥狀加重

就有可能轉(zhuǎn)成職業(yè)倦怠、心理衰竭等嚴(yán)重后果

所以

我們應(yīng)該如何調(diào)整呢？

首先是心理暗示法

列出上班有必要的一百條理由

如今年的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了嗎？

銀行卡里還有余額嗎？

想要清空購物車?yán)锏摹皩氊悺眴幔?/span>

……

想的越多，干勁就越足

樹立職場正能量，從我做起！ 

推薦指數(shù)：★★

第二種方法是摸魚大法（慎用）

吃了假期的甜，就不得不吃工作的苦

當(dāng)然，如果能少吃一點(diǎn)兒苦

誰會(huì)拒絕呢？

摸魚的方法千千萬萬

當(dāng)你徜徉于網(wǎng)絡(luò)的海洋中時(shí)

切勿忘記打工人的身份 

推薦指數(shù)：★

第三種方法是食療法

正所謂

世間縱有千般苦萬般難

唯有美食不可辜負(fù)

假期大魚大肉大快朵頤

面對每逢佳節(jié)胖三斤的焦慮

不妨試試營養(yǎng)健康清淡的食物

助力身體快速元?dú)鉂M滿 

推薦指數(shù)：★★★

第四種方法是“動(dòng)”起來

假期退化的四肢

喚醒麻木的身體最佳的方式

無疑是適量的運(yùn)動(dòng)

天氣合適的情況下

去跑跑、跳跳、走走

早上起床擁抱陽光

滿滿的正能量 

推薦指數(shù)：★★★★★

“假期綜合征”看似對打工人不太友好

但正是因?yàn)榘炎钕胱龅氖路诺絹碇灰椎募倨谥?/span>

形成了諸多的美好回憶

才會(huì)顯得假期的彌足珍貴

只要調(diào)整好心態(tài)

相信每個(gè)人都會(huì)更加享受

一個(gè)又一個(gè)難忘的假期

接下來，就到了福利環(huán)節(jié)啦！

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#國慶假期的美好回憶#

或#節(jié)后的工作狀態(tài)#

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